2016年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 16日:
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697 kcal
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脂質: 40.62g | たんぱく質: 25.96g | 炭水化物: 61.36g.
朝食: Whole Milk, Green Tea, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Dasani Drops Flavor Enhancer, Frozen Mixed Berries, Baby Spinach, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 昼食: Whole Milk, Green Tea, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Dasani Drops Flavor Enhancer, Frozen Mixed Berries, Baby Spinach, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 夕食: Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Shredded Mild Cheddar Cheese, No Sugar Added Bread & Butter Chips, Green Leaf Lettuce, Cucumber (Peeled), Tomatoes. 軽食/その他: Kraft Sandwich Shop Mayo Garlic & Herb, Cucumber (Peeled), Fresh Baby Cut Carrots, Celery. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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