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If I follow a plan and stick with it, and just keep sticking with it, there is progress. Let's see if I can set up my "junkyard gym." Got my tires. It's so extremely hot, I can barely move outside.
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80.7 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 16日:
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1379 kcal
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脂質: 73.99g | たんぱく質: 108.64g | 炭水化物: 84.54g.
朝食: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's Hass Avocado, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Damascus Bakeries NEW Flax Roll-Ups, Plums. 昼食: Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. 夕食: Goya Black Beans, TOPS Markets Corn on the Cob, Ground Turkey. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
2016年 08月 16日 投稿者: erikahollister
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Super. Seems like the whole US is suffering, heat fire floods. Do you think the gods are rebelling b/c of all the crap being spewed by politicians?
2016年 08月 16日 投稿者: Sarah1950
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Just saw today that July was the hottest month on record, worldwide!
2016年 08月 16日 投稿者: erikahollister
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@Sara1950 there's only one God. And he doesn't punish.
2016年 08月 16日 投稿者: pambitious1
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@Tulipgirl6 'junkyard gym'...sounds interesting!
2016年 08月 16日 投稿者: pambitious1
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I used to play in a junkyard gym when I was a kid. Now, wait! It was just a junkyard.
2016年 08月 16日 投稿者: northernmusician
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Great job! And you are so right. Consistency is key.
2016年 08月 16日 投稿者: Suzi161
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2016年 08月 16日 投稿者: Steven Lloyd
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2016年 08月 16日 投稿者: pandasmom
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