2016年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 16日:
|
1540 kcal
|
脂質: 49.24g | たんぱく質: 83.77g | 炭水化物: 209.49g.
朝食: Bananas, Coffee, Market Pantry Mexican-Style Shredded Cheese, Black Beans (Canned), Spanish Rice. 昼食: Spanish Rice, Granulated Sugar, House of Tsang Pure Sesame Seed Oil, Sun Luck Toasted Sesame Seeds, Green Cabbage, Tomatoes, Black Beans (Canned), Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Lipton Black Tea Bags. 夕食: Olive Oil, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Onions, Yellow Sweet Peppers, Black Beans (Canned), Yellow Sweet Corn, Hellmann's Real Mayonnaise, Butterball Golden Oven Roasted Turkey Breast, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|