2016年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 16日:
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3336 kcal
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脂質: 151.14g | たんぱく質: 238.60g | 炭水化物: 258.36g.
朝食: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Maelkebotte, Aldi Sandwichtoast Weizen. 昼食: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Original Griechischer Feta, Champignons Frisch, Aldi Putenschnitzel, Olivenöl. 夕食: Aldi Putenschnitzel, Edeka Salatmischung, Aldi Edamer, Aldi Frischkäse-Fass Cremig-Sahnig. 軽食/その他: Mondamin Milchreis, Apfel, Aldi Milch 1,5%, Haribo Süsse Herzen. もっと...
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2619 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 48 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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