2016年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 15日:
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1469 kcal
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脂質: 82.95g | たんぱく質: 88.18g | 炭水化物: 104.25g.
朝食: Mangas, Kefir de Leite. 昼食: Abobrinha Cozida, Sementes de Linhaça, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Cenouras, Contra-filé, Alface Americana. 夕食: Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Ameixas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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