2016年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 45 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 15日:
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1054 kcal
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脂質: 75.00g | たんぱく質: 54.80g | 炭水化物: 34.68g.
朝食: Café, Stevita Adoçante. 昼食: Sadia Filezinho de Frango, Repolho, Beterrabas. 夕食: Alho, Nestlé Creme de Leite, Café, Brócolis, Banha de Porco, Cebolas. もっと...
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3408 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 11 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, ハイキング - 1 時間, マッサージ - 15 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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