2016年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 15日:
|
1400 kcal
|
脂質: 35.31g | たんぱく質: 111.55g | 炭水化物: 168.98g.
朝食: Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А), Гречка. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный), Сыр Голландский, Брокколи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. 軽食/その他: Милком Коктейль Молочный Шоколадный, Шоколадные Вафли, Шоколадные Вафли. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|