2016年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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163.8 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 103.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 15日:
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885 kcal
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脂質: 33.19g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 59.10g.
朝食: Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Киви, Ананас. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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