2016年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 15日:
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2514 kcal
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脂質: 74.26g | たんぱく質: 221.06g | 炭水化物: 238.10g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Amandes. 昼食: Courgette, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet. 夕食: Avocat, Myprotein Caséine Micellaire, Oeuf Mollet, Huile d'Olive, Tomates, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Riz Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur. もっと...
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週に7 kg増量中
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