2016年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 15日:
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1194 kcal
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脂質: 32.80g | たんぱく質: 77.08g | 炭水化物: 159.93g.
朝食: Дыня, Арбуз, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Томатная Паста, Лук, Скумбрия. 昼食: Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Лук, Помидорка Томатная Паста, Скумбрия, Помидоры. 夕食: Арбуз. もっと...
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2743 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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