2010年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 25日:
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1633 kcal
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脂質: 54.10g | たんぱく質: 62.94g | 炭水化物: 244.74g.
朝食: whipped cream cheese, cinnamon rasin bagel. 昼食: lean cuisine chicken and vegetables, sugar free snack pack pudding, apple. 夕食: oil and vinegar dressing, cranberries, walnuts, lettuce. 軽食/その他: 100% Whole Wheat Bagel, whipped cream cheese, fiber one bar, special k, skim milk. もっと...
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2818 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 30 分, 立つ - 3 時間, 座る - 4 時間 30 分, デスクワーク - 4 時間, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 3 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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