2016年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 14日:
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624 kcal
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脂質: 19.40g | たんぱく質: 24.02g | 炭水化物: 90.49g.
朝食: Caffè Espresso, Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. 昼食: Coop Pesche Sciroppate, Noci, Caffè (Espresso), Fettina di Vitello, Zuppa di Fagioli, Zucchine Bollite, Caffè (Espresso). もっと...
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2326 kcal
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運動:
スクーター - 30 分, 皿洗い - 10 分, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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