2016年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 14日:
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1345 kcal
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脂質: 48.82g | たんぱく質: 43.33g | 炭水化物: 185.60g.
朝食: Café, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Baguette. 昼食: Nouilles Chinoises. 夕食: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Gervais Le Petit Suisse, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes. 軽食/その他: Nestlé Extrême Tourbillon Vanille Caramel, LU Petit Beurre. もっと...
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1787 kcal
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運動:
セックス - 16 分, 料理 - 15 分, 家事 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 39 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 25 分, 立つ - 30 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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