2016年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 14日:
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2483 kcal
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脂質: 145.70g | たんぱく質: 156.72g | 炭水化物: 145.16g.
昼食: Snickers Riegel. 夕食: Aldi Katenschinken, Kohlrabi, Rote Zwiebeln, Butter. 軽食/その他: Rolffes Original Stracke, Aldi Milch 1,5%, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Apfel, Multi-Food Maxum 85, Aldi Milch 1,5%. もっと...
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3067 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 3 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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