2016年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 13日:
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3161 kcal
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脂質: 154.67g | たんぱく質: 156.08g | 炭水化物: 267.78g.
朝食: Almette Balance Natur 16% Fett, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. 昼食: Heinz Tomato Ketchup 50%, Felix Tomaten-Ketchup (mit Stevia), Alnatura Langkorn Reis, Parboiled, Goldsteig Mozzarella, REWE Delikatess Metzgerschinken, Edeka Sportsalami. 夕食: Weißbrot, REWE Metzgerschinken, Edeka Sportsalami, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. 軽食/その他: Lindt Edelbitter Mild 85%, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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