2016年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 7日:
|
1003 kcal
|
脂質: 32.26g | たんぱく質: 86.33g | 炭水化物: 91.25g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженная Вишня, Националь Кокосовая Стружка, Банан. 昼食: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Котлета Говяжья, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Яблоко, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|