2016年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 13日:
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1271 kcal
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脂質: 58.65g | たんぱく質: 115.17g | 炭水化物: 68.99g.
朝食: Sadia Peito de Peru Defumado, Frimesa Nata, Café, Mamão Papaia. 昼食: Prats Suco de Laranja Integral, Sushi de Atum, Palmito, Rúcula, Cenouras, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Peixe Branco. 軽食/その他: Queijo Branco, Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Frimesa Nata, Café, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Morangos. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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