2016年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 17.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 13日:
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1116 kcal
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脂質: 59.23g | たんぱく質: 33.11g | 炭水化物: 131.92g.
朝食: LouAna Pure Coconut Oil, Nesquik Strawberry Powder, Green Leaf Lettuce, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Whole Milk. 昼食: Wegmans Frozen Mixed Berries, Nesquik Strawberry Powder, Baby Spinach, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Whole Milk. 夕食: Wegmans Frozen Mixed Berries, Nesquik Strawberry Powder, Baby Spinach, Flaxseed Meal, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Whole Milk. 軽食/その他: Atkins Endulge Chocolate Covered Almonds, Giant Food All Natural Peanut Butter, Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips, Wegmans McIntosh Apple, Grape Tomatoes, Cucumber (Peeled), Fresh Baby Cut Carrots, Celery. もっと...
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体重に変化ありません
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