2016年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 54.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 13日:
|
2269 kcal
|
脂質: 23.68g | たんぱく質: 65.91g | 炭水化物: 481.64g.
朝食: Kobber Granola De Cereais, Superbom Mel, Hortifruti Salada de Frutas, Banana Nanica, Wickbold Torrada 10 Grãos Light Integral, Vitafor Ômegafor, Delícia Margarina Light, Café com Açúcar, Quatá Leite Desnatado. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Baroa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface Rúcula, Arroz Integral, Quero Feijão Carioca, Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Suco de Laranja Natural. 軽食/その他: Açaí, Banana-Maçã. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|