2016年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.7 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 13日:
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1607 kcal
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脂質: 62.07g | たんぱく質: 87.60g | 炭水化物: 107.66g.
朝食: AH Kipfilet Gyros, Cappuccino. 昼食: Chocolade Croissant, Kaas Croissants. 夕食: Tortilla, AH Shoarmavlees. 軽食/その他: Rum. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
Wat heb je al een hoop verloren! Goed zeg
2016年 08月 13日 投稿者: groetjes
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Dank je groetjes, wil graag nog meer kwijt, maar het gaat wat minder de laatste maand. Natuurlijk ben ik tevreden, kleding zit beter lopen gaat beter ik loop niet te hijgen als een jonge hond. Toch moet/ wil ik er nog meer af. Geduld is een schone zaak.
2016年 08月 14日 投稿者: robert scholten
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Mee eens hoor! Zolang het maar naar beneden gaat dan gaat het goed!
2016年 08月 14日 投稿者: groetjes
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