2016年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 13日:
|
1500 kcal
|
脂質: 25.40g | たんぱく質: 87.80g | 炭水化物: 232.82g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Сахаром, Окей Манго, Грудка Индейки, Макфа Гречка на Воде. 昼食: Чай с Лимоном, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. 夕食: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Грудка Индейки. 軽食/その他: Арбуз, Леовит Мюсли Батончик Фенхель с Зеленым Чаем, Кофе (из Молотых Зерен), Яблочное Пюре Несладкое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лукас Груша. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|