2016年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 12日:
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2134 kcal
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脂質: 26.75g | たんぱく質: 58.16g | 炭水化物: 237.70g.
昼食: Verduras Mezcladas (Congeladas), Espaguetis, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 夕食: Ron, Vino Tinto de Mesa. 軽食/その他: Gamesa Florentinas. もっと...
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週に8.8 kg減量中
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