2016年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 12日:
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1092 kcal
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脂質: 73.02g | たんぱく質: 48.18g | 炭水化物: 75.92g.
朝食: Laranja Pêra, Morangos, Kefir de Leite. 昼食: Suco de Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Costa Sul Kani Kama, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Queijo Provolone, Coração de Frango. 軽食/その他: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Coco. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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