blkbearの日記, 2016年 08月 12日

2016年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.1 kg これまでの減量分: 91.4 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 12日:

1380 kcal

脂質: 105.66g | たんぱく質: 73.39g | 炭水化物: 17.90g. 朝食: Now Foods MCT Oil, Challenge Salted Butter, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener, Folgers Classic Roast Instant Coffee. 昼食: Mario Manzanilla Olives, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks, Great Value Sugar Free Fruit Punch Drink Mix. 夕食: Beef Steak, Pictsweet All Natural Chopped Spinach. 軽食/その他: Daily Chef All Natural Pistachios, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Strawberry Gelatin Dessert. もっと...

3335 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 5 時間　 12 分, 立つ - 45 分, 休憩 - 9 時間　 23 分, 睡眠 - 8 時間　 40 分. もっと...

週に2.4 kg減量中

47 人のサポーターいいね！

21件のうち1-20件を表示

Very nice. Congrats!

2016年 08月 12日投稿者: ChicaLean

Awesome!

2016年 08月 12日投稿者: LadyinDenim

Super job BB...great drop!!

2016年 08月 12日投稿者: Steven Lloyd

Just read how far you've come. Good for you. You should be radiating with the joy of this accomplishment. I am very pleased for you. God bless.

2016年 08月 12日投稿者: 2227Gwen

You inspire me!

2016年 08月 12日投稿者: erikahollister

WooHOO!! WTG!

2016年 08月 12日投稿者: kclab

Wow - down more! Amazing!

2016年 08月 12日投稿者: HCB

Wow you're doing great

2016年 08月 19日投稿者: erink78

Mahvelous! 🤗

2016年 08月 19日投稿者: Sarah1950

Awesome!

2016年 08月 24日投稿者: erink78

I like the solid blue.

2016年 08月 24日投稿者: chesgreen

Wow, great loss there!

2016年 08月 24日投稿者: warrenwinter

Nice Drop!!!

2016年 08月 24日投稿者: John10251

Your accomplishment is so impressive. What's your plan from here?

2016年 08月 24日投稿者: Five-Two Cowboy

Wow, that's got to be a record!

2016年 08月 24日投稿者: FatAndFuriouslyFasting

wow!!!!!!! great total loss....build muscles to fill out that empty skin !!!!

2016年 08月 24日投稿者: cathyfield

Great loss.

2016年 08月 24日投稿者: Kimberly Dawn 65

Check out TxSnowman's recent post regarding his employing the 16:8 as he experiments with maintenance. Interesting.

2016年 08月 25日投稿者: Five-Two Cowboy

Woot woot! You go!

2016年 08月 25日投稿者: FloridaAngel

Awesomeness!

2016年 09月 21日投稿者: erink78

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