Cellilaneの日記, 2016年 08月 12日

E continua.... na mesma!

68.2 kg これまでの減量分: 1.8 kg. 残り: 8.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 12日:

834 kcal

脂質: 58.73g | たんぱく質: 44.20g | 炭水化物: 34.29g. 朝食: Manteiga (com Sal), Pão Branco Torrado, Galão. 昼食: Morangos, Queijo Gouda ou Edam. 夕食: Queijo Branco, Queijo Gouda ou Edam. 軽食/その他: Mistura de Frutos Secos. もっと...

1919 kcal

運動: 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 7 時間, 料理 - 1 時間　 30 分, テレビで見る - 2 時間. もっと...

体重に変化ありません

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