2016年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 12日:
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1876 kcal
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脂質: 53.45g | たんぱく質: 144.65g | 炭水化物: 201.88g.
朝食: Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлеб с Отрубями, Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Пятерочка Банан. 夕食: Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Куриный Рулет, Пшенка. もっと...
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週に7.8 kg減量中
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