2016年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 12日:
|
4095 kcal
|
脂質: 100.19g | たんぱく質: 243.36g | 炭水化物: 545.65g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Kiwi, Banane, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peanut Butter, Maître Prunille Abricots Moelleux, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Morue, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oeuf Dur, Huile d'Olive, Courgette. 夕食: Myprotein Caséine Micellaire, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Long Basmati. 軽食/その他: Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Riz Complet. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|