2016年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 12日:
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4812 kcal
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脂質: 312.67g | たんぱく質: 176.73g | 炭水化物: 326.42g.
朝食: Ja! Deutscher Gouda, Edeka Dinkel Brötchen, Aldi Maelkebotte. 昼食: Rote Zwiebeln, Salatgurke, Milbona Saure Sahne, Knorr Fix für Currywurst, Böklunder Currywurst. 夕食: Rügenwalder Spezialitäten Salami Stixxis, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Maelkebotte, Goldähren Vitalbrot. 軽食/その他: Bananensplit, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Großer Cheeseburger. もっと...
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2311 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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