2016年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 12日:
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5179 kcal
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脂質: 222.54g | たんぱく質: 160.26g | 炭水化物: 654.10g.
朝食: Star Nutrition Whey-100, Arla Minimælk 0,5%. 昼食: Hamburgerryg, Naturlig Ost, Guldbageren Rundstykke, Smør. 夕食: Cola (med Koffein), Pommes Frites, Stor Cheeseburger. 軽食/その他: Chips (Saltet), Vingummi, Chokoladekage (med Chokolade Glasur), Star Nutrition Whey-100. もっと...
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3328 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 27 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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