2016年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 11日:
|
1447 kcal
|
脂質: 40.34g | たんぱく質: 180.64g | 炭水化物: 87.03g.
朝食: Suco de Limão, Mãe Terra Trato Fit, Nestlé Iogurte Desnatado, Mãe Terra Aveia Prensada, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 昼食: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Carne do Peito de Frango, Pimentão Verde, Rabanetes. 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Pepino (com Casca), Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Quatá Queijo tipo Cottage, Tomates. 軽食/その他: Melão, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Ovo, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinha Assada. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|