olga.nakhodkaの日記, 2016年 08月 12日

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2016年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.3 kg これまでの減量分: 4.7 kg. 残り: 3.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 12日:

2411 kcal

脂質: 75.01g | たんぱく質: 80.73g | 炭水化物: 352.92g. 朝食: Кондитерская Шкилев Пирожное МЕДОВОЕ. 昼食: Яблоко, Яблоко, в-Лазер Плов с Кальмаром. 夕食: Титан Фунчоза с Овощами, Перекресток Картофель Фри По-Деревенски, Сэндвич УКРАИНСКИЙ, Арбуз. もっと...

1985 kcal

運動: マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 35 分, 休憩 - 15 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7.7 kg増量中


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