2016年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 11日:
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1069 kcal
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脂質: 32.32g | たんぱく質: 64.31g | 炭水化物: 130.52g.
朝食: Schinken (Extra mager), Hüttenkäse, Schwartau Frutissima, Hüttenkäse, Roggen Knäckebrot. 昼食: Weißbrot, Griechischer Salat, Le Gusto Rindfleisch Suppe mit Nudeln. 夕食: Schinken (Extra mager). 軽食/その他: Storck Durchbeißer, Himbeeren, Erdbeeren, Sondey Mürbeteiggebäck, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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