stern56の日記, 2016年 08月 11日

2016年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74 kg これまでの減量分: 11.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 11日:

1196 kcal

脂質: 51.13g | たんぱく質: 65.43g | 炭水化物: 118.10g. 朝食: Apoday Lattemacchiato Slim mit Milch. 昼食: Netto French Salat Dressing, Rispentomaten. 夕食: Apoday Schoko Slim. 軽食/その他: Schokolade. もっと...

2644 kcal

運動: ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 33 分, サウナ - 20 分, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間　 7 分. もっと...

週に0.7 kg増量中

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