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tijd: 12:30
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73.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 11日:
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1112 kcal
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脂質: 29.27g | たんぱく質: 32.13g | 炭水化物: 177.86g.
朝食: Bonne Maman Aardbeien Confiture. 昼食: Jan Kleine Pannenkoekjes, Lidl Peer, Geitenkaas, Volkoren Brood. 夕食: Chocolaatjes, Tomatensaus, Banaan, Markant Zilvervliesrijst. 軽食/その他: Schweppes Ginger Ale, Rivella Rivella. もっと...
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2294 kcal
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運動:
ショッピング - 3 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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