2016年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 11日:
|
1179 kcal
|
脂質: 35.72g | たんぱく質: 92.18g | 炭水化物: 122.12g.
朝食: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Молоко 1,5%, Кефир 1%, Мюсли Тропические Фрукты. 昼食: Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 軽食/その他: Energy Diet Банан, Energy Diet Кофе, Шиковлад Темный Шоколад с Морской Солью. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|