2016年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.6 kg これまでの減量分: 1.4 kg.    残り: 13.6 kg.    ダイエット続き: 100%.

1904 kcal 脂質: 110.96g | たんぱく質: 79.65g | 炭水化物: 148.46g.   朝食: Pain de Blé Concassé, Beurre (Salé), Parmesan (Dur), Café. 昼食: Piquebroche Hauts de Cuisse de Poulet au Paprika, Riz Cuit au Lait de Coco (Arroz Con Coco). 夕食: Paquito Pina Colada, Notre Jardin Mélange de Crudités, Thon dans l'Eau (en Conserve). もっと...
1726 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.9 kg減量中

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