2016年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 11日:
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2087 kcal
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脂質: 45.24g | たんぱく質: 94.30g | 炭水化物: 351.02g.
朝食: Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Тушеные Овощи, Треска Отварная. 夕食: Изюм, Сметана, Творог 9%, Малиновое Варенье, Манная Каша на Молоке. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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