2016年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 10日:
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1473 kcal
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脂質: 64.76g | たんぱく質: 126.88g | 炭水化物: 95.34g.
朝食: Santa Helena First Pasta de Amendoim, Morangos, Perdigão Peito de Peru Defumado, Frimesa Leite Desnatado, Café, Ovo Cozido. 昼食: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Masterfoods Molho para Salada Parmesão, Ervilhas, Pepino (com Casca), Cebolas, Cenouras, Alface. 夕食: Abobrinha Recheada, Peito de Frango, Batata Doce, Ovo Cozido. 軽食/その他: Jasmine Quinoa Real em Grãos, Kobber Granola De Cereais, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Danone Corpus Zero Grego Maracujá, Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Amêndoas, Nozes de Nogueira. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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