2016年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 10日:
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1489 kcal
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脂質: 68.80g | たんぱく質: 92.50g | 炭水化物: 122.81g.
朝食: Skrzydełko Kurczaka, Zupa Pomidorowa, Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Delma Delma do Kanapek, Jajko, Pomidory, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
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3244 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 楽器の演奏 - 2 時間, テレビで見る - 4 時間, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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