fauzi zenの日記, 2016年 08月 10日

2016年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

98 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 23 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 10日:

985 kcal

脂質: 35.01g | たんぱく質: 59.02g | 炭水化物: 114.48g. 昼食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Pisang, Keripik Jagung Tawar. もっと...

2777 kcal

運動: Zumba - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, 休憩 - 17 時間　 25 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

体重に変化ありません


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

fauzi zenの体重の記録

全ての履歴を表示

fauzi zenの日記, 2016年 08月 10日

コメントを投稿

fauzi zenの体重の記録