2016年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 10日:
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2456 kcal
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脂質: 112.88g | たんぱく質: 136.45g | 炭水化物: 191.30g.
朝食: Küp Şeker, Beyaz Ekmek, Çökelek. 昼食: Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası, Tavuk Kanadı, Baklava. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk. 軽食/その他: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Fındık, Çerezya Leblebi Şekeri, Üzüm, Elma, Ayran. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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