2016年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 9日:
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3099 kcal
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脂質: 113.45g | たんぱく質: 60.70g | 炭水化物: 373.86g.
朝食: Red Tomatoes, Shao Mei Red Bean Ice Bar, Red Sour Cherries, Red Tomatoes, Cheesecake, Bananas. 昼食: Peaches, Blueberries, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Pineapple Bun, Cooked Corn, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), White Rice, Ketchup, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Nestle Mini Drumstick, Vanilla Ice Creams, Oatmeal, Almonds, Que Pasa Organic Tortilla Chips. 夕食: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Pineapple Bun. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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