2016年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 10日:
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809 kcal
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脂質: 49.57g | たんぱく質: 75.38g | 炭水化物: 12.77g.
昼食: Abobrinha, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Oderich Mostarda, Hellmann's Maionese, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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