2016年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 10日:
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3329 kcal
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脂質: 132.81g | たんぱく質: 68.41g | 炭水化物: 501.58g.
朝食: Кондитерская Шкилев Пирожное МЕДОВОЕ, Кукуруза Вареная. 昼食: Банан, Мясновъ Перец Фаршированный. 夕食: Арбуз, Кукуруза Вареная. 軽食/その他: Кондитерская Шкилев Пирожное МЕДОВОЕ, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Кондитерская Шкилев Пирожное КАПРИЗ Сливочный, Банан. もっと...
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2249 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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