2016年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 9日:
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2193 kcal
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脂質: 162.95g | たんぱく質: 141.37g | 炭水化物: 43.86g.
朝食: Cheddar Cheese, Egg, Hillshire Farm Beef Smoked Sausage (2 oz), Costco Protein Shake. 昼食: Turkey Breast Meat. 夕食: Johnsonville Original Bratwurst. 軽食/その他: Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked), Philadelphia Original Cream Cheese, Peanut Butter, Cherry Tomatoes, Chicken Stock. もっと...
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週に12.7 kg減量中
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