2016年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 9日:
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2114 kcal
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脂質: 145.26g | たんぱく質: 137.61g | 炭水化物: 68.70g.
朝食: Café, Creme de Leite (sem Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 昼食: Ceifeiro Semente de Chia, Picanha, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Guacamole com Tomates, Subway Tomate, Naturovos Ovos de Codorna, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Alface Americana, Estrogonofe de Carne. 軽食/その他: Coco Seco. もっと...
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