2016年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 9日:
|
1098 kcal
|
脂質: 59.32g | たんぱく質: 58.16g | 炭水化物: 69.05g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Piá Nata, Cafezinho. 昼食: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pepino (Descascado), Cenouras, Alface, Subway Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Bob's Batata Frita Pequena, Carne de Panela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Manteiga (com Sal), Alface. 軽食/その他: Cafezinho, Don Guerrier Chocolate Amargo Don Guerrier. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|