2016年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 9日:
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2635 kcal
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脂質: 106.57g | たんぱく質: 169.36g | 炭水化物: 214.82g.
朝食: Naturlig Ost, Kohberg Viking Grovbrød, Arla Cheasy Ost. 昼食: Schulstad Kernefuld, Oksefilet, Reje. 夕食: Havets Marinerede Sild, Schulstad Kernefuld, Spejlæg uden Fedt, Prosciutto. 軽食/その他: Naturlig Ost, Schulstad Kernefuld, Mandler. もっと...
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2516 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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