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tijd: 9:00
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74.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 9日:
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1373 kcal
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脂質: 79.26g | たんぱく質: 41.49g | 炭水化物: 115.14g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Havermout (40g). 昼食: Margarine, Brie, Volkoren Brood, Gekookt Ei. 夕食: Pesto Saus, Olijfolie, Rode Paprika, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Indiaas Naanbrood. 軽食/その他: Rivella Rivella. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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