2016年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 9日:
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1306 kcal
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脂質: 38.84g | たんぱく質: 62.43g | 炭水化物: 179.33g.
朝食: Susamlı Simit, Kaşarlı Tost. 昼食: Karpuz, Yeşil Mercimek Yemeği, Mercimek Çorbası. 夕食: Dürüm Döner, Mercimek Çorbası. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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